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Mato Grosso do Sul possui um cenário ideal para a prática da atividade, com verdadeiros santuários. A impressionante diversidade geográfica, cultural e ecológica, também apresenta um potencial verdadeiramente único para a modalidade.
Trekking (viajar) - caminhada longa, com pernoite. O turista leva na mochila parte dos equipamentos;
Hiking (passear) - caminhada curta, normalmente de um só dia, sem pernoite na trilha;
Rafting - descida de rios e cachoeiras a bordo de botes;
Cannoyoning (descer canyons) - descida de cachoeiras e penhascos com auxílio de cordas (rappel);
Mountain Bike (bicicleta) - fazer trilhas em bicicletas especiais;
Alpinismo/montanhismo - prática de escaladas em rocha ou gelo, sem competição;
Espeleologia - exploração de cavernas e/ou estudo dos ambientes subterrâneos;
Observação - de pássaros, orquídeas e fauna (Safari Fotográfico);
Arborismo ou arvorismo - consiste na travessia de um percurso acrobático realizado próximo à copa das árvores, utilizando-se diversas atividades de técnicas verticais, como a tirolesa e o rapel;
Acqua Ride - praticado em corredeiras de rios, onde o atleta se posiciona de peito em um mini-bote inflável;
Rapel - consiste em utilizar técnicas verticais para vencer obstáculos naturais como penhascos e paredões;
Biking - Percorrer montanhas, rios e estradas de bicicleta;
Flutuação - descer pelo rio ou mar, utilizando equipamentos como máscara, snorkel e roupa de neoprene.
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